自分は大丈夫と油断していませんか!? コレステロールの数値が高い場合のリスク「動脈硬化症」、その対策方法とは?
毎年会社で健康診断に行っています。年々体重が増えていってるんですよね。 私の場合、運動をかなりしていますので、(サッカー、スポーツジムでの筋トレ、水泳、ジョギング、自宅での筋トレやストレッチなど) 筋肉量もかなり多いんで…
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今回は、誰でもおしゃれなチラシやポストカード、SNSヘッダー画像などが作れる 「Canva」を紹介します。 ・Canva https://www.canva.com/ja_jp/ ・iOS https://itunes….
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志木市に引っ越して一か月、ようやく生活に慣れてきたというか 志木駅に着いた瞬間、帰ってきたという気持ちが出始めたモンモンです やはり僕にもストレスはあるようで、この1か月で3キロも太ってしまいました 一昨日から慌てて炭水…
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